Salud mental

Autor: Padre José Manuel Otaolaurruchi, L.C.

 

 

¿Cuánto tiempo tardas en realizar la siguiente operación sin calculadora? 74693 X 638. Verificando que el resultado sea correcto, un estudiante debería ocupar un minuto, una persona común hasta dos minutos y de tres en adelante quiere decir que estás fuera de forma. Si sobrepasas los 10 minutos tu mente anda oxidada, con pátina en las bisagras y requiere atención inmediata. Los productos de salud y belleza del cuerpo abundan y se echa de menos la atención de la mente para procurar llegar lúcido a la vejez. Por muchas cremas que le pongas al cuerpo, envejece, pero la mente no sigue el mismo proceso de decrepitud. Si quieres evitar el alzheimer te doy tres consejos: realiza las cuentas sin calculadora, ejercita la memoria y hazte amigo de los crucigramas. Si en la operación tardaste mucho tiempo y además no eres capaz de recitar una poesía de memora, eres candidato para sufrir demencia senil. Ya lo decía Cicerón: “Memoria minuitur, nisi eam exercias” (La memoria se acaba, si no la ejercitas) Para los niños es bueno el cálculo mental, y a lo largo de la vida cultivar el hábito de la lectura. Mantener la salud mental es la mejor inversión pues equivale a calidad de vida.