Claves
para vivir mejor
Mi
querido amigo, alguien ha escrito estos consejos para vivir mejor, que yo tengo
el gusto de hacerlos míos, y ofrecértelos porque quiero que seas feliz. Y
deseo que esta sea la carta que te dirijo esta semana, enviando ya un abrazo al
que se con todo acierto ofreció al mundo estos consejos, que son derivaciones
del amor que Yo tanto predico. Léelo despacio y ponlo en práctica. Te sentirás
bien:
1.
Conduce tu vida
Recuerda
que nadie puede hacer más por nuestro bienestar que nosotros
mismos. Asume la responsabilidad de salir adelante, deja de esperar a que
otros carguen contigo y decide hacer cuanto sea necesario para triunfar.
2.
Busca el lado positivo de las cosas
Enfrenta
con una visión optimista y positiva todas las situaciones que se presenten en
tu vida; esto hará que los momentos difíciles sean más llevaderos y fáciles
de resolver.
3.
Cultiva a tus amigos
Los
amigos muchas veces se convierten en la extensión de nuestra familia.
Encuentra el tiempo para compartir con ellos, hazles sentir que pueden contar
contigo. Los detalles, las frases amables y el apoyo incondicional nos
ayudan a reconocer la amistad.
4.
Reconoce tus debilidades
Querer
ser el mejor en todo puede ser el camino más corto para experimentar la
frustración. Reconoce las áreas débiles de tu personalidad y fortalécelas. Cuando
aceptas tus limitaciones y potencias tus capacidades te sientes más a gusto
contigo mismo.
5.
Haz cosas divertidas
Romper
con la rutina de vez en cuando, dejándonos llevar por un impulso sano, le dará
color a nuestra vida. No seas tan rígido, date permiso para hacer cosas
diferentes y divertidas. Si no se te ocurre algo, déjate llevar por la
creatividad de tu pareja.
6.
Mantén el contacto con la naturaleza
Esta
es una fórmula mágica para controlar el estrés y recuperar tu equilibrio
emocional. Pasa momentos al aire libre, ve a un parque o a la playa.
Abraza un árbol, imaginando que le entregas todas tus preocupaciones. Quédate
ahí hasta que te sientas aliviado.
7.
Cuida tu relación de pareja
No
permitas que el estrés causado por situaciones externas afecte tu relación de
pareja. Las frases amorosas, las caricias, la intimidad, la diversión
compartida, el respeto y la comunicación son algunas de las claves para
mantener el amor y fortalecer la relación.
8.
Haz ejercicio
Dedica
treinta o cuarenta y cinco minutos a realizar algún tipo de actividad física, al
menos tres veces a la semana. El ejercicio eleva el ánimo gracias a la
emisión de endorfinas, baja el estrés, libera la tensión y recupera la
vitalidad. Al mismo tiempo te ofrece la posibilidad de compartir con tu
pareja o con tus hijos un rato de diversión e intimidad.
9.
Aprende a disfrutar los pequeños placeres de la vida
Disfruta
cuando te des una ducha de agua templada, siente el sol sobre tu cara por unos
minutos, escucha tu música preferida... Hay cantidad de pequeños
placeres que pueden hacerte la vida más liviana.
10.
Comparte tiempo con tus hijos
Nuestros
hijos crecen muy rápido. Encuentra momentos de calidad para acompañarlos,
para conversar con ellos, para acariciarlos, interésate en sus asuntos y acompáñalos
de cerca para que vivan sus propias experiencias. Recuerda que tus
palabras de reconocimiento, aceptación, respeto y amor significan todo para
ellos.
11.
Recuerda que todo pasa
No
vale la pena sufrir por una situación difícil. Muchos de nuestros
problemas son producto de nuestros miedos. Todos los males son pasajeros.
Llénate de valor, optimismo y confianza para mirar el futuro de una forma
positiva.
12.
Conéctate con Dios
Cierra
los ojos por unos minutos y reconoce la presencia de Dios en tu interior, agradécele
por todos sus regalos y pídele por aquello que te haga falta para afrontar y
disfrutar la vida. Llénate de su presencia y tradúcelo en amor,
seguridad, fortaleza, sabiduría, autenticidad, valor, responsabilidad y alegría
para vivir mejor cada día.
Suelta
el pasado,
no
te preocupes por el futuro, vive
el presente, la
vida es maravillosa.
¡Todo
va a salir bien!
Así
lo espero. No olvides que merece la pena el esfuerzo por hacer la vida feliz a
los demás. Tu felicidad llegará sola, de eso me encargo Yo.